восстановление после тренировок и профилактика травм
Спортивный массаж в Реутове
Проводят сертифицированные специалисты с медицинским образованием. Индивидуальный подбор техник под ваш вид спорта и график тренировок.
Комплексность
Качественное и своевременное лечение заболеваний любой сложности с комплексным подходом
Правильное лечение
Точная диагностика и лечение с минимальным количеством инструментальных и лабораторных исследований
Опытные специалисты
Доступность опытных специалистов для людей, проживающих в городе Реутов, Балашиха и другие
Современное оборудование
Используем только современное инновационное оборудование, что позволяет проводить диагностику и лечение на самом высоком уровне
Индивидуальный подход
Наши специалисты учитывают все особенности здоровья и предпочтений, разрабатывая планы лечения и реабилитации
Доступность клиники
Мы легко доступны благодаря удобной транспортной развязке, а гибкий график работы позволяет выбрать удобное время для посещения и записаться онлайн
Что это за процедура?
Спортивный массаж — это специализированная методика мануального воздействия, направленная на подготовку организма к физическим нагрузкам, ускорение восстановления после тренировок и профилактику спортивных травм. В отличие от классического расслабляющего массажа, спортивный предполагает более интенсивную проработку мышц, связок и сухожилий с учётом специфики двигательной активности пациента.
Процедура широко применяется как профессиональными атлетами, так и любителями фитнеса, бега, игровых видов спорта. Регулярные сеансы помогают повысить эластичность мышечной ткани, улучшить кровообращение, снизить риск перенапряжения и ускорить выведение продуктов метаболизма после нагрузок.
Как проходит процедура
Перед началом сеанса специалист уточняет вид спортивной активности пациента, уровень нагрузок, наличие жалоб или дискомфорта в мышцах. На основе этой информации подбирается техника массажа и определяется оптимальная интенсивность воздействия.
Во время процедуры применяются следующие приёмы:
- глубокое разминание мышечных групп;
- растирание и вибрация для активации кровообращения;
- растяжка и мобилизация суставов;
- элементы постизометрической релаксации;
- локальная проработка триггерных точек.
Продолжительность сеанса составляет от 30 до 90 минут в зависимости от зоны воздействия и целей курса. После массажа возможно ощущение лёгкой усталости, тепла в проработанных участках и повышенной гибкости мышц. Для достижения стойкого эффекта рекомендуется курс из 5–10 процедур с периодичностью 1–2 раза в неделю.
- подготовка к соревнованиям или интенсивным тренировкам;
- восстановление после физических нагрузок;
- мышечная скованность, спазмы, ощущение «забитости»;
- профилактика травм опорно-двигательного аппарата;
- снижение эластичности мышц и связок;
- хроническая усталость, перетренированность;
- реабилитация после спортивных травм (по согласованию с врачом).
- острые воспалительные процессы и инфекционные заболевания;
- повышенная температура тела;
- свежие травмы, растяжения, ушибы (в первые 48–72 часа);
- кожные заболевания, повреждения или высыпания в зоне воздействия;
- варикозное расширение вен в стадии декомпенсации;
- тромбофлебит, склонность к тромбообразованию;
- онкологические заболевания — только после консультации с лечащим врачом;
- остеохондроз в стадии обострения, межпозвоночные грыжи с болевым синдромом.
*Представленные цены действительны на момент публикации
Стоимость
Виды спортивного массажа
В зависимости от целей и этапа тренировочного процесса выделяют несколько направлений спортивного массажа:
- Предтренировочный массаж — проводится за 15–30 минут до нагрузки. Направлен на разогрев мышц, активацию кровообращения и повышение нервно-мышечной возбудимости. Использует быстрые, энергичные приёмы.
- Восстановительный массаж — выполняется после тренировок или соревнований. Способствует выведению молочной кислоты, снижению мышечного тонуса и ускорению регенерации тканей.
- Тренировочный массаж — входит в регулярную программу подготовки атлета. Помогает поддерживать эластичность мышц, предотвращает застойные явления и снижает риск травм.
- Реабилитационный массаж — назначается после травм в период восстановления. Проводится щадящими техниками под контролем врача для восстановления подвижности и функции повреждённых структур.
- Локальный спортивный массаж — фокусируется на отдельных группах мышц (спина, ноги, плечевой пояс) с учётом специфики вида спорта.
Кэшбэк
Программа лояльности
Кэшбэк можно использовать в первые 6 месяцев с момента начисления на 100%.
Спортивный массаж в клинике Реутов
В Реутов Клиник спортивный массаж проводят сертифицированные специалисты с медицинским образованием и опытом работы со спортсменами разного уровня. Мы предлагаем:
- индивидуальный подбор техники массажа с учётом вида спорта, графика тренировок и целей пациента;
- комплексный подход: при необходимости — консультация спортивного врача, физиотерапевта или реабилитолога;
- современные методики: сочетание ручных техник с элементами кинезиотейпирования, миофасциального релиза и постизометрической релаксации;
- удобный график: запись на утренние, дневные и вечерние сеансы, включая выходные дни;
- комфортные условия: оборудованные кабинеты, одноразовые расходные материалы, соблюдение всех санитарных норм.
Клиника расположена в шаговой доступности от метро Новокосино, что делает посещение удобным для жителей Реутова, Балашихи и восточных районов Москвы.
Что важно знать
Спортивный массаж — это не просто расслабление, а полноценная медицинская процедура, требующая профессионального подхода. Для максимальной эффективности и безопасности важно учитывать следующие моменты:
- курс массажа наиболее результативен при регулярном посещении и сочетании с адекватным режимом тренировок и восстановления;
- перед первым сеансом рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или перенесённых травм;
- интенсивность воздействия должна соответствовать текущему состоянию мышц: чрезмерно агрессивный массаж после тяжёлой нагрузки может замедлить восстановление;
- после сеанса желательно избегать резких физических нагрузок в течение 2–3 часов и поддерживать водный баланс;
- для спортсменов в период подготовки к соревнованиям оптимально планировать массаж за 1–2 дня до старта, а не в день выступления.
О клинике
Реутов Клиника
Реутов Клиника — это современный многопрофильный медицинский центр с полным циклом медицинской помощи, начиная с диагностического блока и анализов, заканчивая сложными хирургическими операциями.
Адрес: Реутов, Ашхабадская улица, 3
Режим работы: Пн-Вс 08:00-20:00
Честные отзывы про клинику
Был на приёме у Касымовой Сабины Исмаиловны, чудесный врач, выслушала все жалобы и назначила действующее лечение, огромное спасибо
Очень понравилась клиника, все очень современно.Вежливый персонал.Ходила к косметологу Евгении Левитан, этого специалиста знаю несколько лет, больше кроме нее не доверяю никому!
Хочу выразить огромную благодарность Врачу-косметологу Левитан Евгении Анатольевне! Спасибо Вам огромное, за Ваш профессионализм и что из года в год делаете мое лицо свежим и ухоженным! Сама клиника супер! Чисто, стерильно, красиво, современно! Действительно приятно находиться!
Клиника новая, современная. На ресепшене замечательные администраторы. Попала с переломом ноги, в первые минуты была оказана квалифицированная помощь. После снятия гипса прошла физиотерапевтические процедуры. Огромная благодарность моим докторам: Таласбаеву Масхату Асхаровичу, Юнусовой Татьяне Михайловне, Нурекешеву Азамату Халеловичу. С удовольствием рекомендую вашу клинику!
Цены нормальные. Персонал компетентный и вежливый.
Персонал очень приветливый, все понравилось и в регистратуре и кабинет 2.3, единственное несколько далековато, но остальное все на уровне
Хочу выразить искреннюю благодарность Анастасии Федоровне Середа за её работу! Обратилась в "Реутов клинику" с комплексной проблемой: беспокоили боли в животе, тошнота после еды, плюс общая слабость. Анастасия Федоровна внимательно выслушала, задала уточняющие вопросы (которых не задавали другие врачи, которых я посещала ранее). Назначила не набор "стандартных анализов", а только то, что действительно было нужно (ОАК, биохимию, ФГДС, УЗИ брюшной полости). Видно, что врач искренне хочет помочь, а не просто выписать рецепт. Спасибо клинике "Реутов клиника" за таких специалистов! Теперь я знаю, к кому обращаться и с терапевтическими, и с гастро-проблемами. Рекомендую всем, кто ищет вдумчивого и знающего врача.
Акции и скидки:
Подарочные карты Реутов Клиники
самый мудрый подарок
Имплантация зуба по выгодной цене
Всего 19 900 рублей вместо 33 000!
Консультация флеболога — бесплатно!
Не откладывайте заботу о своём здоровье!
ВЛОК — лазерное очищение крови
Покупаете 4 процедуры — 5-я в подарок!
Вечерняя скидка на КТ — 10%
Ежедневно с 17:00 до 21:00
Консультация стоматолога — бесплатно!
Здоровье зубов начинается с грамотной диагностики
5 капельниц + 6-я в подарок
Выберите свой комплекс и получите дополнительную капельницу бесплатно
Спортивный Кардиологический Чек-Ап
Ваши Сердца в Фокусе!
Эндокринологический Чек-Ап
Путь к Гармонии и Здоровью!
Женский Чек Ап
Внимание и забота о себе
Бесплатный приём врача-онколога
Каждую среду с 9:00 до 17:00
Клеевая облитерация вен — скидка 30% на вторую ногу
59 000 ₽ выгоды при лечении обеих ног
Бесплатный выезд медсестры
При сдаче анализов от 5 000 рублей
Сердечный контроль
Кардио чек-ап. Программа обследования сердечно-сосудистой системы. Подарите своему сердцу заботу!
Семейная скидка
Скидки льготным категориям граждан
Скидка в День Рождения
